吃烧烤会胖吗
2023-04-21
问题描述:我一直都是控制饮食晚上只吃苹果,聚会晚上的烧烤吃的挺多,吃烧烤会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃烧烤是可以长胖的,特别是晚上吃烧烤。烧烤主要是用各种肉类、蔬菜加入了一些油、盐、糖等成分,经过碳烤之后制作而成的美食。味道鲜美,里面含有的脂肪、热量都非常的高,可以迅速的在体内堆积。长时间吃烧烤有可能会导致血压升高、血脂升高,从而导致肥胖。一般建议最好不要吃太多的烧烤,防止吸收其中过量的亚硝酸盐,容易致癌。
2023-04-21