减肥为什么要多喝水
2023-04-21
问题描述：我听减肥专家做的报告，他说减肥要多喝水，才能效果最明显，感到不可思议，减肥为什么要多喝水呀？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
水本身没有减肥效力，但水的热量是零。而且每天坚持喝一定量的水，一方面可以占据胃的空间，避免吃的过多。另一方面喝水多后有利于排出体内的毒素，对健康美容都是有好处的，自然有助于减肥。同时，喝水还有利于新陈代谢。
2023-04-21