柿子含维生素c吗
2023-04-21
问题描述:我的身体很不舒服,医生说我缺乏维生素c,家人给我拿了柿子吃,柿子含维生素c吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
柿子中含有维生素c,水果中含有的营养成分和微量元素是公认的,但维生素C的含量也因水果的种类不同而含量不同,像酸性大的水果含有的维生素C都多,例如柠檬,杨桃,柿子等等,还有正在快速生长的植物中,维生素C的含量也是最高的,但是不要多吃,一天吃一两个就可以了。
2023-04-21