每天吃紫薯有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近几天吃东西，都不怎么排便，朋友告诉我吃紫薯，每天吃紫薯有什么好处呢？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
紫薯中有大量的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进肠道中排泄物和毒素的排出，能够帮助消化，润肠通便，减肥瘦身，预防肠道疾病；含有大量的黏蛋白，可以提高肝脏活性，延缓机体衰老。
2023-04-21