不吃晚饭的好处有哪些
2023-04-21
问题描述：我的弟弟每天晚上几乎都不吃晚饭，还告诉我说不吃晚饭对身体好，不吃晚饭的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
提前吃完晚饭或不吃晚饭，会使肝肾不用因消化食物而产生过多活性酸素等老废物质(酸化物)。头天晚上吃得太多，结果第二天早晨胃里不舒服，这样的经历相信大家都有过。如果晚上吃得很晚，胃里残存着没有消化的食物，第二天就不要吃早饭了。
2023-04-21