皮肤碰撞后，局部肿胀、淤血，抹点牙膏能减轻症状。跌打青紫淤肿者，用热醋涂患处，每日3次，可治愈。关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦活血、散淤、消肿的中草药。或者可以采取药物的方法来进行治疗。