早上喝黑芝麻糊好吗
2023-04-21
问题描述：我很喜欢黑芝麻这类食物，因为经常喝一些黑芝麻糊可以补血养颜，早上喝黑芝麻糊好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝黑芝麻糊的时间，其实没有一个特别明显的规定，但是通常认为黑芝麻还是早上喝比较好，因为早上喝黑芝麻肠胃属于一个排空的状态，这种状态下喝黑芝麻是很好的吸收的。所以有很多人都会选择在每天早上喝一杯黑芝麻粥。喝黑芝麻对于补钙特别好，而且黑芝麻中有很多的营养，对于女性的头发生长也很好。
2023-04-21