主要看看有没有血液流通不畅的情况，缺钙，脉管炎也可以引起这种症状，也可能是腰椎间盘突出导致坐骨神经受到压迫导致下肢麻木，会有一定的活动受限以及腰部疼痛的感觉，从而感觉腿部很重，平时注意适当多进行一些运动与锻炼，提高身体素质，避免过度劳累，多注意休息和保暖，不要受凉，营养摄入均衡，保持良好的心情。