膳食纤维的作用是什么
2023-04-21
问题描述：我去医院体检身体，医生让我多补充膳食纤维，膳食纤维的作用是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
预防便秘，一定量的膳食纤维可以促进肠道食物的残渣，吸水以后膨胀，从而促进宿便在体内的快速排出，还有就是预防糖尿病，由于膳食纤维的存在，它能够延缓食物在肠道中的吸收，特别是糖类的物质，因此对于血糖的控制也有很大的帮助。
2023-04-21