做仰卧起坐有什么好处
2023-04-21
问题描述：我老公习惯性每天都要做仰卧起坐，不过经常练身体就是好，做仰卧起坐有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
仰卧起坐可以促进腰部、腹部、大腿的肌肉锻炼，频繁的弯腰屈膝动作，还可以促进腹部胃肠的蠕动，燃烧腹部的脂肪，减少小肚子；每天坚持做适量的仰卧起坐，还可以促进体内血液循环，呼吸系统，增强体质，增强身体的免疫力，预防感冒、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损的发生。
2023-04-21