喝脱脂奶粉有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近在运动，打算让身材变更好点，在饮食做了调整，朋友让每天增加一杯脱脂奶粉，喝脱脂奶粉有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果正处于减肥期，要补充蛋白质，但又不想摄入过多的脂肪，那么喝脱脂奶粉是一个明智的选择，可以满足身体对营养的需求，又不会长胖，这就是脱脂奶粉对于减肥人群的好处之一，除此之外，脱脂奶粉因为脂肪含量少，对身体产生的负担少，所以也有利于身体。
2023-04-21