早餐吃一个苹果好吗
2023-04-21
问题描述：我因为每天上班时间比较急，早上的时候经常只吃一个苹果，早餐吃一个苹果好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐吃一个苹果是不合理的，因为早餐要为上午的工作、学习、生活提供最基本的热量和营养素的需求，而苹果的营养素是以碳水化合物为主，也就是糖分，而且它的热量是非常低的，远远不能够满足一上午的需要。
2023-04-21