成年人如何摄取足量的维生素d
2023-04-21
问题描述：我感觉自己身体很不舒服，检查后说是要摄取足量的维生素d。成年人如何摄取足量的维生素d?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
成年人摄取足量的维生素d就应该通过摄入富含维生素d的食物，是防治维生素d缺乏和不足经济有效的方法。富含维生素d的食物，主要是包括三文鱼蘑菇鸡蛋黄乳制品等。
2023-04-21