为什么睡觉起来特别累
2023-04-21
问题描述：我早上睡醒起来感觉自己特别累，这让我很困扰，为什么睡觉起来特别累？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
睡觉醒来之后觉得特别疲惫，在过度熬夜之后，进行自主性强迫性睡眠。虽然睡眠时间较长，但人体的细胞因子和各种器官却没有进入到睡眠状态，依旧继续进行工作和代谢，导致身体内垂体神经因子的敏感性持续降低，应该顺应自身机体反应，逐渐增加睡眠时间，提高睡眠质量。
2023-04-21