黑鱼的营养价值与功效
2023-04-21
问题描述：我最近头晕，目眩，检查是高血压，让多进食含不饱和脂肪酸的食物，看见黑鱼在卖，黑鱼的营养价值与功效？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑鱼的营养价值与功效有首先降血压，因为黑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，使人体内的高密度脂蛋白胆固醇含量增加，能够避免脂肪堆积在血管上；其次保护心脏，因为黑鱼的不饱和脂肪酸含量比其他鱼类要高，能够达到保护心脏的作用；再次是补充营养，对身体虚弱、营养不良的人起到很好的作用。
2023-04-21