每天吃坚果的最佳时间是什么时候
2023-04-21
问题描述:我听说吃坚果有助于身体健康,而且还不担心长胖,吃坚果的最佳时间是什么时候?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃坚果的最佳时间是在早晨吃完早餐以后,或者下午两三点钟,人比较犯困的时候吃坚果效果最好。因为这两个时间段吃坚果既能补充营养又不担心长胖,而且还让大脑短暂休息。
2023-04-21
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