两个月不吃晚饭瘦25斤是真的吗
2023-04-21
问题描述：我想减肥，家人说两个月不吃晚饭能瘦25斤，两个月不吃晚饭瘦25斤是真假?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
是真的，减肥主要是多余热量的排出就可以达到减肥的效果，不吃晚饭是通过减少热量的摄入达到减肥的目的，是可以减肥的，但是也容易反弹，所以晚饭少吃点，辅助运动来进行减肥。
2023-04-21