小腿外侧抽筋怎么办
2023-04-21
问题描述：我经常夜间后半夜的时候，小腿外侧抽筋，疼痛的厉害我该怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
当发生小腿抽筋时，尽量将抽筋的脚用力绷直，不是向下而是五个脚趾向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸脚的大拇指，腿不要打弯，否则不会起到效果。坚持1-2分钟，抽筋的症状就会消失。
2023-04-21