保护肝脏的最佳锻炼
2023-04-21
问题描述：我这段时间一直感觉肝脏不太好，听说通过平时锻炼可以护肝，保护肝脏的有效锻炼是什么？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步，最好是慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。同时也应该调整饮食结构，适当的补充高蛋白的食物，以及富含维生素类的食品，并且要注意休息，避免劳累。
2023-04-21