卷腹运动的好处是什么
2023-04-21
问题描述：生过孩子后腰腹部肌肉松弛，腰酸腰疼，开始做卷腹运动，卷腹运动的好处是什么？
医生回答(1)
徐建威
副主任医师
山东大学齐鲁医院
首先这是一种运动项目，所以一定要说的就是能够起到的锻炼效果，这是一个锻炼腹肌时非常有效的动作。卷腹动作的又一大好处就是能够锻炼身体的协调性以及耐受力。
2023-04-21