坚持吃黑豆一年的好处
2023-04-21
问题描述：我从去年开始就一直用黑豆做一些食物，现在坚持快一年了，坚持吃黑豆一年的好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以延缓衰老、帮助肠道蠕动、预防便秘，有滋阴补肾，开胃健脾、美容养颜、清热解毒的功效。经常吃黑豆还可以软化血管，减少胆固醇，可以有效的预防高血压。对女性的卵泡发育也很有好处，同时也有乌发的功效。
2023-04-21