晚上吃桔子好不好
2023-04-21
问题描述：我听说晚上减少主食多吃水果，能够达到减肥的效果，我买了一些橘子，打算晚上吃，晚上吃桔子好不好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上可以适量的吃橘子，但是不要多吃，因为桔子里面含有果酸，果酸和晚餐中的蛋白质相结合，容易影响消化。再有就是桔子中含糖量很高，晚上吃了橘子会引起血糖上升，容易得糖尿病。
2023-04-21