脸和腿部浮肿主要还是肝肾方面的疾病，导致钠水潴留引起的浮肿，也有一部分原因是生理性的，比如说长时间的生活作息不规律，熬夜上火，长时间站立，会导致肾血流量减少，钠水潴留引起水肿，可先去诊所做一个肝肾功能的检查，排除肝肾方面的疾病，调整好生活作息，低盐低脂饮食，适当的运动，不要长时间保持一个姿势。