黑色食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我发现自己长了几根白头发，去检查，大夫说让我平时多吃些黑色食物，黑色食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑色的食物有黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑荞麦，黑香菇，紫菜，海带等。黑色食物有一定的补肾，补血功能，对于一些血液病有一定的治疗功效，并能刺激人体的内分泌和造血系统的功能活跃，促进唾液的分泌，有益于肠胃的健康，能够帮助消化，还有保护肾脏的作用。
2023-04-21