核桃一天吃多少个最好
2023-04-21
问题描述：我的哥哥最近总是喜欢买一些核桃回来吃，核桃一天吃多少个最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
核桃含有较多脂肪，吃多了会影响消化和吸收，不可以大量食用，一天3~4个为宜，核桃有一定的补钙作用，适量的吃会对人身体健康有好处，如果过量的食用，不仅会给肾脏带来负担，还会损伤胃肠道。
2023-04-21