正常的睡眠时间与年龄阶段有关系。不同年龄的人群睡眠时间不同，成人的正常睡眠时间是7-8小时，老年人在5-6小时，青少年需要8-10小时，儿童时期需要10小时左右，但也存在特殊人群，比如世界睡眠记录最短者，可以保持一天一小时睡眠时间。