正常睡眠时间是多久
2023-04-21
问题描述：我这段时间感觉自己很累，总是想睡觉，一直睡也睡不醒，正常睡眠时间是多久？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
正常的睡眠时间与年龄阶段有关系。不同年龄的人群睡眠时间不同，成人的正常睡眠时间是7-8小时，老年人在5-6小时，青少年需要8-10小时，儿童时期需要10小时左右，但也存在特殊人群，比如世界睡眠记录最短者，可以保持一天一小时睡眠时间。
2023-04-21