健康生活方式
2023-04-21
问题描述：我上大学期间一直熬夜，通宵玩乐，现在想过健康的生活，健康生活方式是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
健康的生活方式主要；饮食，以清淡饮食为主，多吃蔬菜；还有就是运动，保持一个良好的运动状态，这样可以增加气血的流通；还有起居，要通过一个顺应四时四季的起居习惯。
2023-04-21