哺乳期是可以吃面包的因为面包也是发面的食品，容易消化，很适合产妇食用，也可以搭配一些鸡蛋和牛奶那样会保证营养均衡，但是不能当正餐，在坐月子期间一定要多休息，不能吃辛辣刺激寒凉性的食物，可以多喝些汤类，那都是有营养也可以促进乳汁的。