吃红豆会胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近在减肥，每天吃的都是很少，今天家里做的煮红豆，吃红豆会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃红豆是不会发胖的。红豆中虽含有一定量的淀粉但也含有大量的膳食纤维，常吃可以降脂减肥。红豆性平偏凉性，含有丰富的蛋白质、维生素B族及多种微量元素和膳食纤维。
2023-04-21