从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛怎么办
2023-04-21
问题描述：我从楼梯上跳下的时候后脚受伤了，疼了好久，从高处跳下来脚后跟内受伤疼痛怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
要卧床休息，尽量少走路，都可以慢慢恢复。轻一点，两周都可以恢复了。急性的扭伤，应该先用冰敷，拿一个冰袋，先让他的血管。小血管。毛细血管进行收缩，减少血肿，淤血的形成，然后在24小时之后可以利用热敷减轻。
2023-04-21
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