常喝茶的好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我特别喜欢喝茶，但是家人总说经常喝茶不好，常喝茶的好处和坏处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝茶既有好处，也有坏处。喝茶的好处是可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻，喝茶可以降低胆固醇浓度，降血脂，改善心血管疾病，减少黑色素沉淀，茶的坏处：新制的茶叶存放时间短，各类物质比较多，对人的肠胃刺激也比较大，浓茶容易导致人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶容易钙流失。
2023-04-21