晚上睡觉前吃燕窝好吗
2023-04-21
问题描述：我远房亲人就是从外地带回来点燕窝，可是我才检查出来怀孕2个月了，晚上睡觉前吃燕窝好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
是可以吃的。燕窝在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，有利于营养的吸收，又可帮助睡眠。
2023-04-21