腹部肌肉松弛怎么锻炼
2023-04-21
问题描述：我生完孩子之后腹部肌肉松弛的厉害，总是感觉到很自卑，腹部肌肉松弛怎么锻炼？
医生回答(1)
徐建威
副主任医师
山东大学齐鲁医院
出现腹壁肌肉松弛的情况，可以通过合理的饮食运动进行调理。可以通过仰卧起坐的运动锻炼促进腹壁肌肉的紧绷，同时注意适当的进行长跑、健身操等运动锻炼，注意长期坚持。
2023-04-21