积食是指饮食停积胃肠，症状为脘腹胀满、疼痛拒按，不思饮食，嗳气吞酸，呕吐酸腐，吐后觉舒，或腹痛肠鸣，矢气臭，大便不通或泻下不爽，舌苔厚腻，脉滑或沉实。治疗上应服用健脾化食的药物，平时要注意饮食规律，不暴饮暴食，勿食生冷辛辣、油腻刺激之品，多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。