减肥期间暴食了一天怎么补救
2023-04-21
问题描述：我现在正在减肥阶段，今天暴饮暴食了一天，减肥期间暴食了一天怎么补救？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以选择在到时以后适当的喝一杯芹菜汁或者是苦荞茶，大麦茶等都是可以的。想要成功的减掉体重就应该做到管住嘴，迈开腿。一定要限制饮食的摄入量，减肥期间可以适当的少吃一些主食，多吃一些蛋白质以及纤维素丰富的食物。
2023-04-21