吃蓝莓的好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我今天和同事聊天说是吃蓝莓对身体有好处的，吃蓝莓的好处和坏处是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃蓝莓的好处很多，具体来说可以抗癌防癌、提高视力、控制血糖、增强心脏的功能。蓝莓含有丰富的花青素，所以具有清除自由基，增强人体免疫力的功能，特别是对于老年人神经血管的老化，还有冠心病血管的硬化，都有很强的好处。蓝莓性比较寒，不适合多吃，多吃会损伤脾胃。
2023-04-21