青少年可以吃燕窝吗
2023-04-21
问题描述：我家有很多燕窝，我一个人也吃不了，想给孩子吃一些，青少年可以吃燕窝吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
青少年是可以吃燕窝的。燕窝属于一种营养价值非常丰富的食物，里面还有丰富的维生素a、维生素b、铁离子和胶原蛋白。青少年吃完之后不但可以营养神经，改善失眠多梦的状态，而且可以改善缺铁性贫血，改善因为铁离子缺乏而导致的头晕、头痛等现象。
2023-04-21