含钙高的食物和水果有哪些
2023-04-21
问题描述：我孩子有些缺钙，医生让吃钙片我感觉是药物不想给孩子吃，含钙高的食物和水果有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含钙高的食物，主要是在一些动物食品和豆制品，奶制品中，水果中主要是含丰富的维生素，膳食纤维，但是水果中的维生素可以促进蛋白质的吸收，含钙量高的食物，有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，牛奶，核桃，杏仁等。
2023-04-21