吃米饭会长胖吗
2023-04-21
问题描述：我一直特别的爱吃米饭，怎么吃都不厌烦，由于不了解和不确定，所以想知道喜欢吃米饭会长胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喜欢吃米饭，长时间吃米饭是会引起发胖的，因为米饭中含高热量的成分，促进体内很容易造成脂肪，所以米饭是会引起发胖的。如果担心发胖，可以在饮食中，多吃一些膳食纤维的食物，以及要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，综合的调理下是不会出现发胖的现象。
2023-04-21