晚上没有睡意什么原因
2023-04-21
问题描述：我这几天不知是什么原因导致的，睡眠不足，并且晚上没有睡意是什么原因？
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
晚上没有睡意是入睡困难的表现，可以与多种因素有关系。如夜晚入睡太晚、入睡之前喝了浓茶和咖啡等刺激性饮料、晚饭吃的过油腻吃得过饱、近期的工作和生活压力大、精神紧张都可以导致的，可以从引起入睡困难的因素来进行改善。
2023-04-21