白芝麻与黑芝麻的功效与作用
2023-04-21
问题描述：我最近发现有白头发了，朋友说吃芝麻会让头发变黑，白芝麻与黑芝麻的功效与作用是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，二者脂肪含量、维生素E含量都很高，由于维生素E含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓衰老。芝麻对预防或缓解高血压有益还可润肠通便。
2023-04-21