成人一天消耗多少卡路里
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，定减肥计划时候，不清楚一天能消耗多少卡路里，成人一天消耗多少卡路里?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
需要大约1500卡路里，每天的饮食，完全可以满足能量的需求，如果摄入的热量远大于这个数值，就会使体重增加，对于减肥的人群，一般需要通过减少摄入的热量和增加运动量，来加速身体的消耗量。
2023-04-21