腿经常抽筋吃什么好
2023-04-21
问题描述：我总是出现小腿抽筋的现象，不知道该吃一些什么好，腿经常抽筋吃什么好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
平时多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。腿疼抽筋这一现象确实比较普遍，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。
2023-04-21