晚上饿了吃什么
2023-04-21
问题描述：我因为工作需要晚上睡得比较晚，有晚上吃东西的习惯，晚上饿了吃什么比较好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上饿了应该吃一些低脂低热量少油腻的适合晚上吃的食物，最好是即食的东西。可以提前在家里煮一些八宝粥或者是小米粥，然后在值夜班的时候用热水热一下来缓解饥饿感。
2023-04-21