屈臂撑的好处
2023-04-21
问题描述：我前两天办了张健身卡，到健身房发现好多人都在练屈臂撑，屈臂撑有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以有效的增强肱三头肌、胸大肌等部位的力量，胸大肌的下半部分的锻炼效果可能要更明显；增加肩关节的活动度，做屈臂撑的过程中，身体重量的下坠会使肩关节做被动的过度活动，此时就会逐步增大肩关节的活动。
2023-04-21