吃银耳会发胖吗
2023-04-21
问题描述：我一直都在吃银耳，可是今天朋友说她吃银耳长胖了，吃银耳会发胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
银耳吃多了是不会胖的。银耳中脂肪含量是比较低的，再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，能够减少脂肪的吸收，对于减肥反而是有帮助的，不会长胖。
2023-04-21