半月板缝合术后康复训练的方法
2023-04-21
问题描述：我跑步时半月板损伤，做了缝合术后还在恢复期，术后康复训练的方法是什么？
医生回答(1)
徐建威
副主任医师
山东大学齐鲁医院
康复训练方法包括仰卧位，屈髋屈膝训练，两侧交替进行，每次均尽量使大腿与腹部呈一直角，每组15个左右。膝关节抗阻训练，利用弹力带做膝关节多方向抗阻训练，每个方向1-2分钟左右。
2023-04-21