站一个小时消耗的热量是多少
2023-04-21
问题描述：我最近上班总是站着，所以感觉很疲惫，站一个小时消耗的热量是多少?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
站一个小时消耗的热量是60千卡。通常来说不运动的时候，机体对能量的消耗，主要是维持机体的基础代谢。这个站立是指的自然站立，如果是负重站立，或者是特殊姿势的站立，消耗会有明显增加。
2023-04-21