原地高抬腿的坏处
2023-04-21
问题描述：我喜欢健身，经常去健身房健身，听说原地高抬腿有坏处，原地高抬腿的坏处？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
原地高抬腿，只要动作标准，按要求来练习是不会影响身体的，没有什么坏处。如果动作不标准或超过自己身体所能承受的极限，就会对肌肉、韧带造成损伤，甚至损伤到膝关节和髋关节。
2023-04-21