手臂酸痛怎么快速缓解
2023-04-21
问题描述：我最近打完篮球回家，就会感觉我的手臂酸痛，手臂酸痛怎么快速缓解？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果要快速缓解，可以选择理疗、推拿、热敷的方式，促进局部的血液循环，缓解酸痛。同时也要调整好自己的站姿、坐姿，不要长时间保持一个姿势、不要长时间低头，注意手臂的保暖，也可以选择外用贴膏。
2023-04-21